Emang Enak, Tapi 4 Makanan Ini Bisa Bikin Kolesterol Kambuh

Daging

fast food (freepik)

Siapa sih yang nggak suka daging? Selain kaya protein dan gizi, rasanya juga enak meskipun dimasak dalam model apapun. Namun kamu harus tetap memperhatikan jenis  daging yang dimakan jika tidak ingin mengalami kolesterol. Daging merah seperti daging babi, sapi dan domba lebih buruk dari daging ayam dan daging ikan. Karena daging merah cenderung menganduk lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah dan memperburuk kondisi jantung. 

Daging olahan

dendeng (freepik)

Daging olahan biasa menjadi pemicu kambuhnya kolesterol. Karena dalam pembuatannya membutuhkan proses yang lebih rumit daripada daging segar. Mulai dari sosis, bacon, daging asap, dendeng, ham, daging kalengan dan lainnya. Konsumsi daging olahan yang banyak bisa mengakibatkan jantung koroner dan diabetes melitus., kanker, penyakit jantung, hingga hipertensi. 

« Previous Next »