Cobain Diet K-Pop Kuy, Simak Juga Aturan-aturannya ...

Diet K-Pop belakangan lagi populer nih. Pola diet yang disebut 'Korean Weight Loss Diet ini disebut-sebut ampuh untuk membentuk tubuh biar kayak bintang K-Pop gitu gengs.

Diet K-Pop dilakuakn gak cuman untuk menurunkan berat badan aja gengs. Kalo kamu coba diet K-Pop ini, kulit kamu bakal bersih juga kayak bintang-bintang K-Pop itu.

Sebenernya, diet K-Pop ini adalah diet berbasis makanan utuh dari makanan tradisional Korea Selatan. Dan, kalo kamu lagi diet K-Pop berarti gak boleh lupa olahraga juga gengs. 

Olahraga ala bintang K-Pop juga tentunya. Tertarik gak?

Menjalani diet K-Pop berarti kamu harus lebih banyak mengonsumsi makanan sehat. Kamu disarankan untuk makan lebih banyak sayuran, daging, ikan, sejumlah makanan laut, dan nasi.

Yang paling penting, kamu harus membatasi semua asupan makanan olahan, tinggi lemak, atau bergula. Kurang-kurangin lah gitu.

Kamu direkomendasikan untuk makan makanan tradisional Korea seperti kimchi. Menu lainnya mulai dari Buchimgae, bibimbap, japchae, hingga kimbap.

Manfaat diet K-Pop ini banyak. seperi dikutip dari Health Line, diet K-Pop mewajibkan kamu untuk makan banyak serat dan mengurangi lemak. Berat badan kamu pun akan turun dengan cepat.

Untuk menjalani diet K-Pop, kamu juga harus mematuhi aturan-aturannya nih gengs ....