Catat Baik-Baik! Ini 4 Tips Aman Puasa untuk Penderita Asam Lambung

Tips aman puasa untuk penderita asam lambung  wajib diperhatikan bagi para pengidap gangguan pencernaan. Sebab asam lambung yang naik saat berpuasa, tentu akan mengganggu kelancaran ibadah.

Tidak bisa dipungkiri bahwa puasa Ramadan memberikan tantangan tersendiri bagi penderita asam lambung. Sebab pola dan waktu makan yang berubah saat puasa, bisa saja memicu asam lambung naik dan menimbulkan gejala yang tidak nyaman.

Lantas, bagaimana agar penderita asam lambung tetap bisa lancar menjalankan puasa Ramadan? Mengutip laman Hellosehat, berikut ini beberapa tipsnya.

1. Jangan Lewatkan Sahur

Bagi penderita asam lambung disarankan untuk tidak melewatkan sahur. Sebab melewatkan makan sahur dapat memperparah asam lambung saat puasa. Sahur adalah "bekal" saat puasa, karena makanan yang dikonsumsi saat sahur dapat mencegah asam lambung naik ke tenggorokkan.