Cara Mengembalikan Suara yang Hilang Akibat Laringitis atau Peradangan yang Terjadi pada Laring

# Cara Mendiagnosis Laringitis

Untuk mendiagnosis laringitis dibutuhkan beberapa teknik kedokteran, antara lain:

1. Laringoskopi. Dalam prosedur yang disebut laringoskopi, dokter dapat memeriksa pita suaramu secara visual dengan menggunakan lampu dan cermin kecil untuk melihat bagian belakang tenggorokanmu.

Atau, doktermu mungkin menggunakan laringoskopi serat optik. Ini melibatkan memasukkan tabung tipis dan fleksibel (endoskop) dengan kamera kecil dan cahaya melalui hidung atau mulutmu dan ke bagian belakang tenggorokan. Kemudian dokter dapat mengamati gerakan pita suaramu saat kamu berbicara.

2. Biopsi. Jika dokter melihat area yang mencurigakan, dia mungkin melakukan biopsi – mengambil sampel jaringan untuk diperiksa di bawah mikroskop.

# Cara Mengembalikan Suara yang Hilang Akibat Laringitis

Laringitis akut seringkali membaik dengan sendirinya dalam waktu seminggu atau lebih. Beberapa tindakan perawatan diri bisa dilakukan di rumah dengan bahan dan alat yang mudah didapat. Berikut ini beberapa cara yang bisa kamu praktikkan untuk mengembalikan suara yang hilang akibat laringitis:

1. Mengistirahatkan suara

Mengistirahatkan suara adalah satu-satunya faktor terpenting dalam penyembuhan laringitis. Iritasi dan peradangan membutuhkan waktu untuk sembuh, dan menghindari penggunaan suara sama sekali memberi kesempatan pada pita suaramu untuk pulih.

Cobalah untuk tidak berbicara sama sekali selama satu atau dua hari, dan jika kamu harus berbicara, lakukan dengan tenang.

2. Jangan berbisik

Kamu mungkin terkejut mengetahui bahwa berbisik dapat memperburuk radang tenggorokan, dan kamu harus menghindari melakukannya saat suara sedang serak.

Saat kamu berbisik, pita suaramu ditarik kencang dan tidak dapat bergetar, yang membuat mereka tegang. Alih-alih berbisik, gunakan "suara rahasia", atau suara alami dengan volume rendah.

3. Minumlah air hangat

Minum banyak cairan selalu dianjurkan, baik saat kamu sehat ataupun saat radang tenggorokan. Laringitis paling sering disebabkan oleh infeksi virus, jadi istirahat dan minum banyak cairan akan membantumu sembuh secepat mungkin.

Cairan hangat seperti teh, kaldu, atau sup dapat membantu menenangkan tenggorokan yang teriritasi, menjaga kelembapan saluran udara, dan mengencerkan lendir. Cobalah minum sekitar 2 liter per hari.

Hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh hitam, karena dapat menyebabkan dehidrasi. Jika tidak mungkin melewatkan kopi pagi, pastikan untuk mengisi kembali cairan dengan air atau teh herbal.

Baca juga: Benarkah Teh Hangat Bisa Menyembuhkan Radang Tenggorokan? Dr. Tirta Ungkap Fakta Mengejutkan

4. Berkumurlah dengan air garam