Manfaat Earl Grey Tea untuk Kesehatan, Ternyata Luar Biasa!

Teh Earl Grey adalah teh yang terbuat dari campuran teh hitam dan minyak bergamot, yang diekstrak dari jeruk bergamot, buah jeruk asli Italia. Namun, beberapa teh Earl Grey dibuat dengan rasa bergamot sintetis, yang harganya lebih murah daripada minyak bergamot.

Earl Grey dapat dibuat dari berbagai jenis teh hitam, sehingga rasa Earl Grey dapat bervariasi antar produk. Namun, Earl Grey biasanya memiliki rasa yang agak manis dengan sedikit aroma jeruk.

Tak hanya punya rasa yang nikmat, teh earl grey juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga bagus banget untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat teh earl grey bagi tubuh:

1. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Kronis

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi teh hitam, lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami kondisi kesehatan tertentu seperti depresi, penyakit jantung, dan kanker tertentu dibandingkan dengan mereka yang tidak.

2. Menurunkan Tekanan Darah dan Risiko Penyakit Jantung

Earl grey tea yang belum diseduh (putrafarmayogyakarta.co.id)

Orang yang minum teh selama sedikitnya tiga bulan mengalami penurunan tekanan darah terbesar, yang menunjukkan bahwa asupan teh jangka panjang dapat meningkatkan kesehatan jantung.

3. Depresi

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mereka yang minum lebih dari satu cangkir teh hitam per hari mungkin memiliki risiko depresi yang lebih rendah. Teh hitam mengandung senyawa tertentu yang dapat mengurangi risiko depresi, seperti kafein dan asam amino L-theanine, yang dapat mengurangi risiko depresi dengan memodulasi aktivitas neurotransmiter, seperti dopamin.

4. Menyehatkan Otak

Mengonsumsi minuman berkafein seperti Earl Grey juga dapat membantumu merasa lebih berenergi dan melindungi kesehatan kognitif. Teh hijau atau hitam dikaitkan dengan penurunan signifikan demensia, termasuk penyakit Alzheimer. Para peneliti mengaitkan hubungan ini dengan senyawa yang ditemukan dalam teh hijau dan hitam, seperti kafein, yang memiliki efek neuroprotektif.

Wah, ternyata lumayan juga ya manfaatnya!