Bukan Cuma Enak, Sushi Ternyata Menyimpan Banyak Manfaat Untuk Kesehatan

Bukan Cuma Enak, Sushi Ternyata Menyimpan Banyak Manfaat Untuk Kesehatan
Manfaat Sushi untuk Kesehatan (KlikDokter)

6. Kalsium

Nggak banyak yang tahu bahwa salah satu sumber kalsium adalah ikan. Kalsium bukan hanya dapat membuat tulang kuat, melainkan juga membuat rambut dan kuku sehat.

7. Antioksidan

Antioksidan yang terkandung dalam sushi dapat membantu kulit terlindung dari radikal bebas. Zat ini juga dipercaya dapat menghambat sel kulit menua sehingga kerutan tidak terjadi dengan cepat. 

8. Aneka Mineral 

Selain vitamin, sushi juga mengandung karoten dan retinol, serta zink, magnesium, dan fosfor. Semua itu mendukung terbentuknya sistem imun yang baik dalam tubuh. 

Selain wasabi, acar jahe merupakan pelengkap yang disajikan saat makan sushi. Kalium dan magnesium dalam jahe membuat tubuh lebih terlindung dari infeksi. 



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"