Bebas dari Jerawat dengan Pola Hidup Sehat, Bagaimana Caranya?

Selain kebersihan kulit wajah serta kadar minyak berlebih, ternyata timbulnya jerawat juga bisa diakibatkan oleh pola hidup sehat  kita yang tak terjaga dengan baik. Umumnya, jerawat timbul karena ada tumpukan bakteri serta sel kulit mati dalam pori-pori kulit. 

Selain itu, penyebab dari dalam seperti asupan makanan juga faktor penting yang sering membuat jerawat meradang. Nah, bagi kamu yang masih berkutat dengan masalah jerawat, berikut rekomendasi pola hidup sehat yang bisa kamu coba untuk mengatasinya.

1. Konsumsi Banyak Sayur dan Buah

Sayur dan buah terbukti memiliki manfaat untuk kesehatan kulit wajah. Kandungan nutrisi yang dihasilkan dari buah dan sayur dapat membantu mencegah penuaan dini. Selain itu, kolagen yang terdapat pada buah dan sayur juga bermanfaat untuk menjaga kulit tetap bersih dan kencang.

2. Minum Air Putih