Apa Itu Clean Eating? Apa Manfaatnya untuk Kesehatan?

# Manfaat Clean Eating untuk Tubuh

Karena proses pengolahanya pendek, maka biasanya nutrisi bisa tetap terjaga. Sehingga manfaat dari clean eating yang kamu dapatkan pun cukup banyak.

Beberapa manfaat clean eating yang harus kamu tahu antara lain:

1. Mengurangi Risiko Kanker

Jika kamu ingin panjang umur, sehat, dan bebas kanker, cobain clean eating deh! Beberapa penelitian telah menunjukkan korelasi positif antara pola makan bersih dan pencegahan berbagai jenis kanker termasuk kanker payudara dan usus besar.

2. Mengurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi dan Penyakit Jantung