8 Cara Menumbuhkan Rambut dengan Cara Alami, Penampilan Meningkat Percaya Diri Auto Bertambah

Saat ini kamu mungkin sedang bertanya-tanya apakah ada yang bisa kamu lakukan untuk membuat rambut tumbuh lebih cepat? Apakah ada produk yang bisa membantu mewujudkan keinginanmu? Bisakah perubahan pola makan mempercepat pertumbuhan? Dan bagaimana dengan pengobatan atau perawatan?

Dalam artikel ini, pertanyaanmu tersebut akan dijawab. Kamu juga akan melihat lebih dekat apa yang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut dan langkah-langkah yang dapat kamu ambil untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.

# Cara Menumbuhkan Rambut

Faktor genetika memang berperan besar dalam menjaga pertumbuhan rambut yang sehat. Begitu juga beberapa faktor lain.

Meskipun tidak ada ramuan atau obat ajaib yang akan menghasilkan pertumbuhan instan, ada beberapa langkah yang dapat kamu ambil untuk membantu rambutmu tumbuh.

Mari kita lihat 10 langkah yang dapat membantu rambutmu tumbuh lebih cepat dan lebih kuat.

1. Hindari Diet Ketat

Menurut Dr. Lindsey Bordone, dokter kulit di Columbia Doctors dan asisten profesor dermatologi di Pusat Medis Universitas Columbia, kita tidak dapat mengontrol semua yang memengaruhi pertumbuhan rambut kita. Tetapi ada hal-hal yang dapat kita hindari yang dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan peningkatan kerontokan.

Pertumbuhan rambut adalah prioritas yang relatif rendah dibandingkan dengan fungsi tubuh lainnya, pertumbuhan rambut terhenti dengan cepat saat tubuhmu berada di bawah tekanan karena diet ketat, kata dokter Lindsay.

2. Periksa Asupan Proteinmu

Makan makanan yang seimbang dengan asupan protein yang cukup, penting untuk pertumbuhan rambut yang optimal. Setidaknya, kamu butuh 50 gram protein atau lebih per hari.