Berenang adalah cara terbaik untuk melatih seluruh tubuh dan sistem kardiovaskular kita. Satu jam berenang membakar kalori hampir sama banyaknya dengan berlari, tanpa berdampak pada tulang dan persendian.
Ada sejumlah manfaat yang dapat kamu peroleh dari berenang secara teratur. Baca terus artikel ini sampai akhir untuk mengetahui manfaat berenang dan cara memasukkan renang ke dalam rutinitas.
1. Menyembuhkan asma
"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/22/featured-c4220e0169db50444ceedd365917d1f8_1732278278-b.jpg)
5 Cara Agar Organ Hati Kita Tetap Sehat dan Terhindar ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/22/featured-5d188473ca2fe6b8d035f7ee04ccbf29_1732270390-b.jpg)
Wajah Miliarder Ini Malah Jadi Aneh Usai Lakukan Suntik Lemak ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/22/featured-e1a4f76667b59840e149ab7393caaa22_1732269809-b.jpg)
Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Kamu Konsumsi Selama Diare
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/21/featured-6ca00e20d4e158847f3db0380b45b0d0_1732183495-b.jpg)
Daftar Makanan yang Merupakan Sumber Vitamin A Terbaik
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/21/featured-3d8c1e01c1c5b6881cdc35fa8a9350b6_1732183287-b.jpg)
Apakah Makan Telur Setiap Hari Tidak Baik untuk Tubuh?
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/20/featured-5f798a21beab02ccaf4b4a40fa000d8a_1732096525-b.jpg)
Stop Minum Es Teh Setelah Makan! Efeknya Bisa Begini ke ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/19/featured-377acebc6f74a8fe4008a95827566ee0_1731996984-b.jpg)
10 Efek Buruk Susu Sapi yang Gak Banyak Orang Tahu!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/19/featured-4c75a13722887fef2d16e715876348d6_1731996669-b.jpg)
Apa Itu Placebo Effect yang Terjadi pada Orang yang Minum ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/18/featured-e1ef831582414b00af911c1f005e741a_1731924932-b.jpg)
Bolehkah Kita Minum Teh Setiap Hari? Ini Kata Ahli Soal ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/18/featured-8eb5c6aa3f9e2c0c150a76a85523458f_1731924349-b.jpg)
Daripada Dibuang, Coba Buat Obat-Obatan Expired yang Kamu Punya Jadi ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/18/featured-e51fdca78ca01df739e22d8069f16149_1731888962-b.jpg)
3 Jenis Minuman Ini Ampuh Turunkan Berat Badan, Cocok Buat ...
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-06/14/featured-0d9721185ba96d352f4a3766da52f00b_1686709585-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/dion-pratama-313a42b7502d16426259d129d628ff15-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/22/featured-8dd2dc82e9168c42b589e8e98ee9c10f_1732277904-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/gunawan-windu-prastanto-8f4cc5d5f03fee30e315dede06e36e7e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/fajar-aryaningtyas-edfb2449d8cb53645aef7728384e336e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ade-fitri-tambunan-51993fdfad00036bbcc0c437840cf204-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-12/13/featured-188cb6fe63f89488ba0125f626009123_1670928351-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/23/featured-54a7a31c3a4f5d6a5cf5fdd3dc08d47b_1732325634-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/23/featured-9511bdc6085a2b79f35c32ff14f595bf_1732329584-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/23/featured-bce185b944f2931aef48f147a02ba2da_1732319981-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-11/23/featured-75868ff01042920fc737323d661f30a0_1732331553-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-02/17/featured-4be22fbb98f602043d148577b23e58cc_1708173721-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-02/09/featured-31948eabfd115251667bf44d356c7763_1707453462-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-12/09/featured-3fa4a50434795904b7c99bd2c202c76f_1702098633-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-11/20/featured-b4f5b33b92f2b5e86b15b5fe614e4405_1700437451-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-10/09/featured-e26a20778a91c23a5c4bde2402c6f62b_1696810522-b.jpg)