Berenang adalah cara terbaik untuk melatih seluruh tubuh dan sistem kardiovaskular kita. Satu jam berenang membakar kalori hampir sama banyaknya dengan berlari, tanpa berdampak pada tulang dan persendian.
Ada sejumlah manfaat yang dapat kamu peroleh dari berenang secara teratur. Baca terus artikel ini sampai akhir untuk mengetahui manfaat berenang dan cara memasukkan renang ke dalam rutinitas.
1. Menyembuhkan asma
"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/23/featured-e14f2f739480391f9b73bdac667872d9_1734950725-b.jpg)
Apa Beda Vitamin D2 dan D3? Apa Fungsi Kedua Vitamin ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/23/featured-69e90f50bef0196fb55c8dc810d4d4ed_1734950538-b.jpg)
Kandungan Nutrisi Buah Naga dan Manfaatnya Bagi Tubuh
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/23/featured-f0e27ff5c7f547c76402d0eaec416376_1734920117-b.jpg)
Heboh Ada Pria yang Tiba-Tiba Kena Serangan Jantung Saat Bantu ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/22/featured-6218569ba90439cae1187d7346092cd0_1734856243-b.jpg)
Mengkonsumsi Buah Semangka Secara Rutin Baik untuk Kesehatan, Begini Penjelasannya
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/22/featured-de7957cb4e70caffd228ffe5fd26d033_1734835454-b.jpg)
Tanda-Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C, Salah Satunya Mudah Lelah
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/21/featured-956a8d91b67da7cf3053f1b53b283c84_1734772590-b.jpg)
7 Hal Mengandung Karsinogen yang Perlu Kamu Hindari
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/21/featured-799c20173d12b2d0d7412946b193fc56_1734772347-b.jpg)
Apa Itu Emotional Eating dan Bagaimana Cara Menghentikannya?
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/20/featured-f7f8dfb42d315d25a6aef8292097a90b_1734684919-b.jpg)
Seluk Beluk Pengapuran Tulang Belakang, Apakah Bisa Disembuhkan?
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/19/featured-2487c3a7791ea37a85bdd0021abf9e92_1734598631-b.jpg)
Jika Diminum Tanpa Gula dan Tidak Sesudah Makan, Manfaat Minum ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/19/featured-f7ea3148f0543c674d5a30fe2cbea040_1734598234-b.jpg)
Mitos atau Fakta: Buah Salak Bisa Menyebabkan Sembelit?
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-06/14/featured-0d9721185ba96d352f4a3766da52f00b_1686709585-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ade-fitri-tambunan-51993fdfad00036bbcc0c437840cf204-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/gunawan-windu-prastanto-8f4cc5d5f03fee30e315dede06e36e7e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/dion-pratama-313a42b7502d16426259d129d628ff15-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/fajar-aryaningtyas-edfb2449d8cb53645aef7728384e336e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/20/featured-81cacb083fe84847a988c3bd400d3b98_1734684647-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/18/featured-f575c642dfa68bac2810c1daec7b1ef8_1734519509-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2020-11/12/featured-512a4553c6319d3a5ef12d883dec6bc3_1605124802-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-05/24/featured-56441a521f8c4c8a23664d0ad604d74d_1653347279-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/23/featured-db431a5dce16fd5a4d9c37534f72c21e_1734935408-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/23/featured-eae98f9e54dd768b5465401f2f049210_1734940398-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/23/featured-7c515c909215b8221e05d73b08a66806_1734948213-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-02/17/featured-4be22fbb98f602043d148577b23e58cc_1708173721-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-02/09/featured-31948eabfd115251667bf44d356c7763_1707453462-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-12/09/featured-3fa4a50434795904b7c99bd2c202c76f_1702098633-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-11/20/featured-b4f5b33b92f2b5e86b15b5fe614e4405_1700437451-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-10/09/featured-e26a20778a91c23a5c4bde2402c6f62b_1696810522-b.jpg)