7 Jenis Makanan yang Boleh Dimakan untuk Diet Golongan Darah AB

Tepung

Makanan yang terbuat dari beberapa macam tepung aman dikonsumsi. Antara lain roti dan mie yang terbuat dari tepung beras. Bekatul juga bisa menjadi makanan pendamping.

Sayuran

Brokoli, kacang panjang dan sayuran hijau bisa dimasak sering-sering. Selain itu seledri, mentimun, terong, jamur juga aman untuk dimakan. Kalo pengen yang lain, bisa mengkonsumsi ubi jalar, tahu, tempe dan buncis.

Buah-buahan

Ternyata, nggak semua buah aman untuk diet golongan darah AB. Seperti alpukat dan pisang mesti diminimalisir. Sedangkan yang boleh dimakan rutin adalah anggur, plum, buah beri, nanas, jeruk lemon, kiwi, buah pir dan jambu biji. 

Minuman

Per hari hanya baik mengkonsumsi satu cangkir kopi. Atau jika ingin meminumnya lebih. Pilih jenis biji kopi hasil pengolahan yang mengandung rendah kafein. Penggantinya, kamu bisa meminum teh hijau dan teh dandelion.