6 Manfaat Kopi Hijau yang Baik untuk Kesehatan Salah Satunya Bikin Awet Muda

Studi telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi hijau dapat membantu mengatur kadar gula darah, sehingga mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2. Ini bisa menjadi berita baik bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga atau faktor risiko lain untuk diabetes.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Sebuah hasil penelitian menunjukkan bahwa kopi hijau ampuh menurunkan tekanan darah. Hal ini terjadi karena kandungan asam klorogenat pada kopi hijau mampu menurunkan jumlah kortisol dalam aliran darah. 

5. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Selain memberikan energi seperti kopi biasa, kopi hijau juga dikatakan dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus. Hal ini disebabkan oleh kandungan kafeinnya yang memberikan dorongan energi tanpa menimbulkan efek samping yang terlalu kuat.

6. Memiliki Efek Anti Penuaan

Memiliki wajah dan kulit awet muda adalah impian banyak orang. Namun karena berbagai faktor, banyak orang yang justru mengalami penuaan lebih cepat, terutama karena paparan sinar UV dan blue light.

Kabar baiknya, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa antioksidan dalam kopi hijau dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan. Ini termasuk mengurangi keriput dan garis-garis halus, sehingga menjaga kulit tetap muda dan sehat.

Dengan begitu banyak manfaat kopi  hijau yang ditawarkan, tidak heran jika minuman ini semakin populer di kalangan pecinta kopi yang peduli akan kesehatan. Namun, jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan profesional medis sebelum memasukkan kopi hijau dalam konsumsi harianmu.