5. Jauhkan Diri dari Stres atau Depresi
Hindari stres atau perasaan tertekan seperti halnya depresi akan mengatasi problem sembelit. Jauhi diri kita dari berbagai kegiatan yang dapat memicu stres dan ketegangan serta kekhawatiran. Semua kondisi mental macam ini dapat mempengaruhi kehidupan kita sehari-hari.