6 Langkah Sederhana Ini akan Bantu Atasi Susah Buang Air Besar

6. Cobalah Pengobatan Sederhana Ini

Sembelit juga bisa diatasi dengan pengobatan yang mudah dijangkau di rumah kita, misalnya minumlah jus buah prune; makan buah pir saat sarapan atau setelah makan malam; makanlah 1-2 buah jeruk sebelum tidur yang ternyata akan merangsang perut anda. 

Selain itu, cobalah konsumsi anggur dan madu yang dikenal sebagai pencahar alami. Ada juga jus lidah buaya yang dapat melemaskan otot-otot pencernaan dan usus, sehingga feses yang lewat akan lebih mudah.