5 Tips dan Trik Hidup Sehat tapi Irit, Patut Dicoba!

Pola hidup sehat nggak hanya ditentukan oleh asupan yang masuk ke dalam tubuhmu, lho. Kamu pun perlu memperhatikan istirahat. Termasuk, memberi waktu libur setelah sibuk bekerja.

Nah, liburan ini nggak harus ke tempat-tempat yang jauh atau mahal. Kamu bisa refreshing memanfaatkan fasilitas umum, seperti taman publik, atau perpustakaan umum.

5. Minum minuman herbal

Untuk mendongkrak imunitas tubuh, nggak mesti harus membeli vitamin atau suplemen dengan harga mahal. Kamu bisa memanfaatkan ramuan tradisional atau herbal. Misalnya, dengan minum air hangat yang telah dicampur perasan jeruk nipis dan madu, serta ditambah rempah seperti jahe. Ditunjang dengan istirahat serta olahraga yang cukup, badan dan pikiranmu pasti bugar!

Nah, dari uraian tadi sekarang jadi sadar, ya. Untuk memiliki tubuh yang sehat, nggak mesti bikin kantong jebol. Cara-cara tadi pun bisa dilakukan dengan mudah. Namin ingat, harus ada kemauan dan konsisten, ya.