5 Obat Batuk Alami Rumahan yang Bisa Mengatasi Batuk Kering Maupun Berdahakmu

3. Nanas

Nanas juga bisa menjadi salah satu obat batuk alami. Nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu meredakan batuk berdahak secara lami.

Ada sedikit bukti yang menunjukkan bahwa bromelain - enzim yang hanya ditemukan di batang dan buah nanas - dapat membantu menekan batuk serta melonggarkan lendir di tenggorokanmu.

Untuk menikmati manfaat nanas dan bromelain yang paling banyak, makanlah sepotong nanas atau minum 3,5 ons jus nanas segar tiga kali sehari.

4. Kumur Air Garam

Meskipun obatnya mungkin tampak relatif sederhana, berkumur dengan garam dan air dapat membantu meredakan tenggorokan gatal yang menyebabkan batuk. Mencampur 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam dengan 8 ons air hangat dapat membantu meredakan iritasi.

Namun, perhatikan bahwa anak-anak di bawah usia 6 tahun tidak pandai berkumur. Jadi cara ini tak direkomendasikan untuk anak di bawah 6 tahun.

5. Bawang Putih

Bawang putih merupakan salah satu obat alami batuk berdahak yang paling mudah diperoleh. Sifat antimikroba yang ada dalam bawang putih mampu menghentikan infeksi ataupun iritasi yang menimbulkan dahak berlebih. Hal itu berkat senyawa allicin yang dapat membasmi bakteri dan virus di dalam tenggorokan.

Selain dimakan langsung, kamu juga bisa menghirup aroma menyengat dari bawang putih. Atau coba buat ramuan obat tradisional batuk dengan mencampur bawang putih halus, madu, serta teh. Minumlah larutan obat batuk ini paling tidak dua kali sehari untuk meredakan batuk dan rasa sakit di tenggorokan.

Itu tadi 5 pengobatan alami batuk yang bisa kamu lakukan di rumah. Nah, kalau kamu sudah melakukan pengobatan di atas tapi batuk tak kunjung sembuh. Mungkin itu saatnya kamu harus memeriksakan diri ke dokter.

Semoga cepat sembuh ya!