4 Minuman yang Bisa Memicu Kecemasan, Masih Mau Minum?

Selain kopi, minuman berenergi juga dapat memicu kecemasan. Ingat, minuman berenergi juga mengandung kafein seperti kopi. Karena itulah, mengonsumsi minuman berenergi saat dalam keadaan tertentu akan membuat kamu semakin gelisah dan cemas.

3. Minuman Beralkohol

Mungkin bagi sebagian orang minuman beralkohol bisa menjadi pelarian saat ada masalah. Sayangnya, minuman beralkohol ternyata juga termasuk jenis minuman yang dapat memicu kecemasan.

Mungkin kamu bisa merasa sedikit tenang saat mengonsumsi alkohol, tetapi hal tersebut bersifat sementara. Setelahnya kamu bisa saja mengalami gangguan tidur dan berujung pada kecemasan yang cukup parah.

4. Minuman Cokelat

Semua pasti tahu kalau cokelat disebut dapat berguna sebagai penghilang stres. Sayangnya, kandungan gula dan kafein di dalam minuman atau makanan cokelat justru dapat memicu kecemasan.

Nah, untuk memastikan cokelat yang kamu minum tidak membahayakan, sebaiknya konsumsi cokelat hitam dengan lebih sedikit gula.

Perasaan cemas  memang bisa dirasakan semua orang. Namun dengan menghindari minuman pemicu kecemasan tidak akan membuat kondisinya lebih parah. Selamat mencoba!