4 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Sudah Tahu Belum?

Bagi umat islam, berpuasa Ramadan merupakan suatu kewajiban yang tidak boleh ditinggalkan. Namun tahukah kamu kalau saat ini manfaat puasa  untuk kesehatah sudah banyak dipahami. Sehingga puasa sudah menjadi bentuk gaya hidup yang berhubungan dengan kesehatan.

Nah, untuk kamu yang masih belum paham apa saja manfaat puasa untuk kesehatan. Seperti dikutip dari laman Hello Sehat, berikut ini beberapa manfaatnya. Jangan lupa mengingatnya dengan baik, ya!

1. Mengontrol Gula Darah

Sebuah penelitian menyebutkan bahwa berpuasa dapat meningkatkan kemampuan insulis dalam mengirim signal ke sel tubuh untuk menyerap glukosa dalam darah. Bahkan saat berpuasa, tubuh menjadi lebih baik dalam mentoleransi gula, termasuk glukosa dalam karbohidrat.