4 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Asam Urat, Biar Nggak Sering Kambuh

Seafood, seperti kerang, udang, dan lobster, mengandung tinggi purin dan dapat menyebabkan peningkatan kadar asam urat dalam tubuh. Konsumsi seafood secara berlebihan dapat meningkatkan risiko serangan asam urat pada penderita. Sebaiknya, penderita asam urat membatasi konsumsi seafood dan memilih sumber protein lain yang lebih rendah purin.

Menghindari makanan yang tinggi purin adalah langkah penting dalam mengelola asam urat dan mencegah serangan yang menyakitkan. Dengan membatasi konsumsi bahan-bahan makanan yang disebutkan di atas, penderita asam urat dapat mengurangi risiko penumpukan kristal asam urat dalam tubuh. 

Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang dan mengonsumsi banyak air putih untuk membantu mengeluarkan asam urat  dari tubuh. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi kesehatan individu. Semoga sehat selalu, ya!