4 Bahaya Olahraga Malam yang Jarang Disadari, Bisa Picu Serangan Jantung Lho!

Terakhir, olahraga di malam hari juga akan membuat kamu tidak bisa melakukan banyak jenis variasi olahraga. Hal ini bisa disebabkan oleh cuaca, penerangan, atau lainnya. Jika terus-menerus berolahraga saat malam hari, kamu jadi hanya bisa melakukan olahraga yang itu-itu saja setiap hari.

Olahraga memang menyehatkan, tetapi kamu wajib memahami terlebih dahulu bahaya olahraga malam yang sudah disebutkan tadi. Dengan begitu, kamu bisa lebih berhati-hati dan memilih waktu yang tepat agar tidak sampai mengganggu jam istirahat.