10 Manfaat Mengkonsumsi Kafein dalam Kadar yang Tepat, Pecinta Kopi dan Teh Wajib Tahu!

# Berbagai Sumber Kafein

Kafein terkandung secara alami pada daun, biji, atau buah lebih dari 60 spesies tanaman, termasuk:

- biji kopi

- pucuk dan daun teh

- kacang dola

- biji kakao

- biji guarana

-daun yerba mate

Kafein pada tumbuhan berperan sebagai pestisida alami. Kandungan ini berfungsi melumpuhkan dan membunuh serangga yang mencoba memakannya.