10 Cara Melindungi Diri Kita dari Bahaya Polusi Udara yang Kian Parah

Jakarta sudah beberapa kali ditetapkan sebagai kota dengan udara terburuk di dunia. Saking gawatnya kondisi ini, sudah ada sekitar 4.800 kematian di jakarta pada tahun 2023.

Buat kamu warga Jakarta dan sekitarnya, atau yang tinggal di kota-kota besar lawan polusi, jangan biarkan tubuhmu keluar rumah tanpa perlindungan ya!

Berikut beberapa tips sederhana namun efektif untuk melindungi dirimu dan keluarga dari bahaya polusi udara:

1. Periksa prakiraan polusi udara harian di daerah Anda. Prakiraan berkode warna dapat memberi tahu Anda saat udara tidak sehat di komunitas Anda. Sumber termasuk laporan cuaca radio dan TV lokal, surat kabar dan online di airnow.gov.

2. Hindari berolahraga di luar ruangan saat tingkat polusi tinggi. Saat udaranya buruk, berjalanlah di dalam ruangan di pusat perbelanjaan atau gym atau gunakan mesin olahraga. 

3. Batasi jumlah waktu yang dihabiskan anak untuk bermain di luar jika kualitas udaranya tidak sehat.