Rendah Kalori! 6 Makanan Khas Korea Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Cocok Banget Buat Diet

4. Miyeokguk

Makanan Khas Korea - Miyeokguk (Orami)

Makanan khas Korea yang juga dikenal dengan sebutan sup rumput laut ini biasanya jadi hidangan wajib saat ada yang ulang tahun. Selain itu, hidangan yang menggunakan rumput laut sebagai bahan utamanya ini juga bisa membantu proses pemulihan ibu yang baru melahirkan, dan memperlancar produksi ASI bagi ibu menyusui.

Menariknya lagi, sup rumput laut juga bagus untuk diet dan sedang berupaya menurunkan berat badan. Hal ini karena rumput laut berperan dalam membantu menjaga sistem metabolisme tubuh sekaligus menjaga stamina sehingga tubuh dapat tetap sehat. Sebagai variasi rasa, kamu juga boleh menambahkan seafood, daging ayam, ikan atau daging sapi ke dalam sup.

5. Bibimbap

Makanan Khas Korea - Bibimbap (Kompas)

Bibimbap sudah terkenal sebagai salah satu menu diet yang gizinya lengkap. Sebab, bibimbap mengandung berbagai macam sayuran seperti bayam, lobak, mentimun, wortel, jamur yang dicampur dengan nasi, daging atau ikan, dan telur.

Buat kamu yang menerapkan program diet vegetarian dan tidak mengkonsumsi protein hewani, bisa mengganti daging atau ikan bisa diganti dengan tahu dan tempe. Setelahnya, campur semua bahan dengan bumbu seperti minyak wijen, kecap asin hingga saus gochujang.

« Previous