Mengenal Green Smoothies, Jus Hijau Enak dan Menyehatkan

Selain manfaat di atas, mengkonsumsi green smoothies juga dapat membantu program dietmu lo! Kandungan vitamin dan mineral dalam sayur dan buah memiliki lemak dan kalori yang rendah. Selain itu, dalam sayuran hijau banyak terdapat serat yang mampu membuat pencernaan menjadi lebih lancar sehingga berat badan tetap terjaga.

Selain serat, sayuran hijau yang diolah dalam smoothies juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan. Manfaat antioksidan adalah untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas sehingga tubuhmu tidak rentan terhadap penyakit.

Yang paling menarik, ternyata mengkonsumsi green smoothies bisa membuat kulitmu terjaga dengan baik. Kandungan vitamin E dan C yang ada dalam sayuran hijau dapat membuat kulitmu tetap sehat dari waktu ke waktu. Namun tentu saja, kulit sehat tidak hanya didapat dari mengkonsumsi green smoothies tapi juga dengan menjaga pola makan yang sehat.

Jadi, setelah tahu apa itu Green Smoothies  dan juga segudang manfaatnya, apa kamu tertarik untuk mencoba?