Jangan Coba-Coba Makan Pisang Sebelum Tidur, Ini Dampak Buruk Yang Akan Terjadi

Selain itu, perut juga membutuhkan waktu panjang untuk mencerna buah pisang dibandingkan buah lainnya. Sebab, sistem metabolisme manusia lebih rendah di malam hari. Sehingga makan pisang di malam hari bisa menyebabkan masalah pencernaan.

Meskipun begitu, pakar kesehatan lain ada yang tidak terlalu meyakini teori tersebut. Bahkan beberapa penelitian justru menunjukkan bahwa pisang mengandung nutrisi yang bisa membantu tidur lebih nyenyak. Jika seseorang mengalami kesulitan tidur, penelitian ini menyarankan untuk mengonsumsi pisang.