Bukan Es! 5 Makanan Ini Perlu Dihindari Agar Flu Dan Batuk Gak Semakin Parah, Nomor 3 Favorit Banyak Orang

4. Minuman Berkafein

Minuman tinggi kafein seperti kopi, teh, dan softdrink bersifat diuretik, yaitu meningkatkan pengeluaran air dan garam dari tubuh. Artinya kamu bakal lebih sering buang air kecil hingga berujung dehidrasi. Kondisi ini sangat tidak disarankan ketika sedang sakit flu dan batuk.

Tidak hanya itu, minuman berkafein lainnya juga bisa membuat lendir lebih kental. Sehingga, bisa memperparah pilek dan batuk, serta membuat sistem kekebalan tubuh melemah. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari konsumsi minuman berkafein saat sedang flu dan batuk.

5. Gorengan

Ilustrasi Gorengan (Detikcom)

Sudah bukan rahasia lagi kalau gorengan tidak baik dikonsumsi saat batuk. Pasalnya, hal ini bisa memperparah sakit tenggorokan. Di mana, lemak dan minyak di dalamnya juga meningkatkan produksi lendir, yang akan memperparah flu dan batuk.

Maka dari itu, disarankan untuk fokus mengonsumsi makanan sehat, segar dan minim olahan untuk menyembuhkan flu dan batuk. Kamu juga bisa membuat minuman herbal dengan bahan alami seperti kencur, jahe dan air lemon demi mengatasi flu dan batuk.

« Previous