Banyak yang Salah, Ternyata Nasi Bukan Makanan dengan Kalori Terbanyak

Tidak sedikit orang yang menghindari atau mengurangi makan nasi karena menganggap bahwa nasi adalah makanan yang mengandung jumlah kalori  terbanyak, sehingga bisa membuat berat badan melonjak naik.

Memang kalori pada nasi cukup besar dan mengeyangkan perut, namun ternyata ada makanan-makanan lain yang disebut mengandung banyak kalori lho. Jadi nasi tetap diperlukan bagi tubuh namun tetap dikonsumsi dengan cukup.

Berikut ini daftar makanan yang mengandung banyak kalori yang justru tidak disangka oleh banyak orang karena sering dikonsumsi dalam kesehariannya.

1. Makanan dan Minuman Manis

Dilansir dari Popsugar, makanan dan minuman manis mengandung banyak gula. Mengkonsumsi makanan mengandung gula bisa berisiko terkena penyakit tetap juga bisa meningkatkan jumlah kalori.

Makanan dan minuman mengandung manis mengandung kalori mencapi 200 hingga 300 kalori. Jadi mulai sekarang cobalah untuk mengurangi makanan dan minuman manis agar kesehatan tubuh tetap terjaga.