Banyak yang Salah, Ternyata Nasi Bukan Makanan dengan Kalori Terbanyak

2. Gorengan

Gorengan identik dengan jajanan yang disukai banyak orang Indonesia. Gorengan yang mengandung tepung dan minyak sering dimakan pada pagi, siang, dan malam hari. Gorengan memberikan sumbangan lemak yang cukup banyak.

Tidak makan nasi namun makan gorengan memerlukan waktu yang cukup lama untuk bisa dicerna tubuh dengan baik. Jadi lemak dari gorengan akan tertimbun dalam tubuh. Satu gorengan bisa mengandung 140 kalori. Jadi penting membatasi gorengan karena juga bisa menjaga kesehatan jantung.