6 Makanan yang Bikin Kamu Kenyang Lebih Lama, Cocok Buat Sahur

Coklat hitam bisa jadi pilihan yang baik untuk menemani sahur kamu gengs. Bisa secangkir coklat hangat atau beberapa potong coklat batang. Senyawa dalam cokelat hitam dapat memperlambat proses pencernaan, dan memuat kenyang lebih lama.

6. Kentang rebus

Kentang yang dimasak dan tidak dikupas merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, termasuk vitamin C dan potasium. Kentang juga kaya akan air dan karbohidrat, dan mengandung serat dan protein dalam jumlah sedang. Kentang juga hampir tidak mengandung lemak. Dibandingkan dengan makanan tinggi karbohidrat lainnya, kentang sangat mengenyangkan. Bisa kamu makan sebagai ganti nasi gengs.

Selamat menunaikan ibadah puasa ya gengs...