Atasi Lupa dengan 5 Cara Mempertajam Pikiran dan Ingatan

Atasi Lupa dengan 5 Cara Mempertajam Pikiran dan Ingatan

3. Pelajari Hal Baru

3. Pelajari Hal Baru arts.uottawa.ca

Sama seperti membaca atau menghafal, belajar hal baru juga mampu menajamkan pikiran dan ingatan. Belajar kan nggak mesti di sekolah aja, berbagai hal lain justru belum tentu bisa didapat di sekolah, kan?

Apa aja emang hal baru itu? Bisa main musik, menulis, melukis, olahraga, bahasa baru, gim baru, masak, termasuk juga akting. Pokoknya berbagai hal positif yang belum pernah kamu jajal deh. Semua hal asyik ini akan mengasah daya ingatmu. Jika kamu tekuni, kamu akan jago dibidang itu dan banyak deh keuntungan lainnya.

4. Makan Makanan Bergizi

4. Makan Makanan Bergizi brainmdhealth.com

Makanan bergizi adalah faktor pendukung di balik kegigihanmu menajamkan pikiran dan ingatan. Kamu butuh beberapa asupan makanan yang sehat lagi bergizi demi ketajaman ingatan dan pikiran.

Selain memperhatikan asupan gizi seimbang ke dalam tubuh, perhatikan pula waktu isitirat. Jangan sampai gara-gara kamu belajar terus kamu malah sakit. Selain itu, imbangi juga dengan olahraga yang cukup. Nggak perlu yang berat, yang ringan aja lumayan membantu kok.

5. Renungkan dan Evaluasi Diri

5. Renungkan dan Evaluasi Diri justfunfacts.com

Setelah memulai usaha untuk mempertajam pikiran dan ingatanmu ini, sediakan waktu luang untuk santai sejenak. Luangkan waktu sebentar untuk kembali mengingat apa saja yang sudah kamu lakukan atau dapatkan.

Renungkan perlahan beberapa hal tentang pengetahuan baru yang kamu dapat. Selain itu, evaluasi pula dirimu, seperti mengingat apa yang jadi penghalang kesuksesanmu saat melakukan sesuatu.


Usaha demi usaha ini mungkin hanya mengarah pada ketajaman pikiran dan ingatan. Tapi di baliknya lebih dahsyat lagi, kamu akan maju dan terampil untuk beberapa hal dan bahagia menjadi muara dari ini semua. Ayo semangat!



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"