Terapkan 5 Aturan Penting Ini Agar Kulit Terlihat Awet Muda Meski di Usia 40-an

Perlu diketahui bahwa penggunaan tabir surya setiap hari adalah hal yang terpenting yang bisa dilakukan supaya kulit tampak awet muda. Sebagaimana yang dikutip dari Prevention, dikatakan bahwa meskipun SPF tidak bisa memperbaiki kerusakan kulit akibat sinar matahari tetapi penggunaannya adalah cara terbaik untuk mencegah lebih banyak tanda penuaan akibat sinar matahari, seperti bintik-bintik hitam perubahan warna dan kemunculan garis-garis halus.

Setidaknya gunakanlah tabir surya yang mengandung SPF 30 supaya dapat melindungi kulit lebih maksimal. Selain itu Pilihlah SPF yang juga mencakup enzim perbaikan DNA seperti fotoliase dan endonuklease, karena bahan-bahan ini mampu memblok sinar UV pada tingkat molekuler sehingga mengurangi risiko photoaging lebih jauh lagi.

4. Perhatikan Asupan yang Dikonsumsi

Segala sesuatu yang dikonsumsi dapat mempengaruhi kondisi kulit. Oleh karenanya apapun yang dimasukkan ke dalam mulut itu sama pentingnya dengan apa yang diberikan pada kulit. Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan yang sehat adalah pilihan yang tepat agar terlihat awet muda.

Masih dikutip dari Prevention, direkomendasikan untuk memilih makanan yang tinggi probiotik karena terbukti mampu melawan peradangan dan bakteri usus jahat yang dapat mendatangkan dampak buruk pada kulit dari dalam ke luar. Ada beberapa makanan yang disarankan untuk dikonsumsi supaya kulit tampak lebih muda yaitu yogurt, almond, blueberry dan kale.

5. Berkonsultasi dengan Ahli dan Melakukan Perawatan

Memakai produk skincare anti penuaan dan menjaga asupan makanan yang dikonsumsi memang menjadi hal positif yang bisa membantu agar kulit terlihat awet muda. Meskipun demikian, ada waktunya kamu membutuhkan seorang ahli untuk bisa memperbaiki masalah yang kompleks mengenai kulit.

Hal itu dikarenakan, ahli-ahli ini memiliki alat khusus yang dapat mengetahui dan menjelaskan secara rinci tentang kondisi kulit sehingga memberikan saran terbaik untuk perawatan yang seharusnya dilakukan.

Oleh sebab itu tidak ada salahnya untuk berinvestasi untuk kesehatan kulit melalui dokter kulit guna menemukan perawatan yang pas dan tepat untuk mendapatkan tampilan yang awet muda.