Tak Perlu Berlarut-larut, Begini Tips Menenangkan Diri saat Bertengkar dengan Pasangan

Setelah bertengkar dengan pasangan coba cari tempat tenang untuk menyendiri agar kamu bisa berpikir jernih. Misalnya di belakang rumah, di taman kota atau kamu juga bisa mencari ketenangan dengan mendekatkan diri pada Tuhan dan meminta petunjuk-Nya.

Ketika kamu berhasil mendapatkan ketenangan batin, maka emosi kamu juga akan lebih terkendali. Dengan begitu, kamu akan lebih siap menghadapi pasangan dengan tenang.

3. Mendengarkan Musik

Sebagian orang menganggap mendengarkan musik adalah salah satu cara untuk menenangkan diri. Terlebih ketika musik yang kamu dengarkan adalah musik favorit kamu. Musik yang kamu dengarkan akan membuat kamu menjadi lebih rileks.

4. Jalan-jalan