Salah Posisi Tidur Aja Bikin Wajah Keriput Loh, Gini yang Bener Biar tetep Cantik

Jutaan orang belum sadar, kalau posisi tidur ternyata mempengaruhi munculnya keriput pada wajah. Nahm kalau kamu mau wajah awet muda gak mudah kena kriput berarti kamy harus baca artikel ini sampai selesai gengs.

Menurut Konstantin Vasyukevich, MD, seorang dokter kosmetik dan ahli bedah plastik wajah bersertifikat di New York, posisi tubuh horizontal saat tidur akan menggeser keseimbangan distribusi cairan ke arah tubuh bagian atas.

Itulah sebabnya kenapa wajah kita biasanya bengkak saat bangun tidur. Wajah yang bengkak menyisakan kulit yang kendur dan gampag kena keriput. Terutama kalau tiap hari gengs.

Dr. Vasyukevich mengungkapkan posisi tidur yang salah dan gimana yang bener biar gak cepet keriput. Gini gengs:

1. Tidur tengkurap

Menurut Dr. Vasyukevic ini adalah posisi tidur yang paling buruk karena mendorong kulit wajah ke bantal selama berjam-jam. Bisa bikin pembengkakan dan memperkuat garis kerutan di sekitar mata dan bibir.

Seiring waktu, posisi ini juga mempercepat munculnya garis-garis halus dan kerutan permanen, terutama pada dahi. Tekanan wajah ke bantal juga bikin pembengkakan sekitar mata karena posisi kepala hati sama.

sarannya hindari posisi tengkurap ya.. kamu juga bisa sesak nafas!

2. Tidur telentang

Menurut Dr. Vasyukevic, posisi terlentang adalah posisi tidur terbaik. Bisa mencegah keriput dan tekanan kulit wajah ke bantal. Posisi terbaik adalah dengan mesangga kepala dengan bantal dengan ketinggian yang pas untuk memastikan tidak ada cairan yang menumpuk saat tidur. Jadi mata gak akan bengkak pas kamu bangun pagi.

"Saya sarankan tidur telentang dengan kepala sedikit terangkat 20 hingga 30 derajat,” kata Dr. Vasyukevic. Jangun ragu berinvestasi dengan membeli bantal yang berkualitas biar kamu tidur nyanyak ya gengs.

3. Tidur dengan posisi menyamping

Tidur dengan posisi miring dapat menyebabkan keriput pada sisi wajahsaat berbaring. Gesekan wajah pada bantal membuat kulit menjadi mudah berkerut.

Kalau kamu sering tidur dengan posisi miring, gunakan sarung bantal sutra atau satin yang halus untuk mencegah gesekan kulit dan meminimalkan efek negatif ini.

Selain posisi tidur, hindari kebiasaan ini biar gak mudah keriput:

Mengucek mata

Kulit area sekitar mata sangat tipis dan menguceknya bikin makin tipis. Bahkan, kebiasaan ini akan membuat mata rentan memiliki lingkaran hitam. 

Menggunakan tangan sebagai tumpuan kepala

Gak cuma bikin bakteri pindah dari tangan ke muka (dan menghasilkan jerawat), jika sering dilakukan, hal ini juga menyebabkan garis-garis yang terbentuk secara permanen di wajah.

Membersihkan mata dengan makeup remover

Daripada langsung menghapus dengan kapas dan makeup remover, gunakan metode triple cleansing. Cleansing oil efektif mengangkat makeup dan pulas micellar water dengan sangat lembut menggunakan cotton bud.