Sakit Hati Memang Bikin Nyesek, tapi Kamu Bisa Kok Menyembuhkan Kepedihanmu dengan 5 Cara Ini

Baru putus dan rasanya sakit banget sampai dada terasa sesak, badan jadi lemas, nggak konsentrasi, dan bawaannya sedih melulu? Tenang, gengs, itu reaksi wajar kalau kamu lagi patah hati. Pasti bisa ‘sembuh’ kok dan kamu bisa jadi ceria lagi. Memang semuanya butuh proses, menyembuhkan patah hati pun nggak gampang, tapi dengan sedikit usaha, kamu pasti bisa!

Akui kalau semua sudah berakhir

Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah mengakui kalau semuanya sudah berakhir. Dia bukan pacarmu lagi, kalian sudah berpisah. Dengan mengakui situasi yang memang terjadi, nantinya akan bikin kamu lebih lega dan menerima semuanya. 

Pikirkan juga dirimu sendiri kalau kalian belum putus, mungkin kamu akan lebih lelah menghadapi hubungan yang penuh drama dan air mata. Sebaliknya, ini saat yang tepat buat memanjakan diri sendiri dan melakukan apapun yang kamu mau tanpa harus minta persetujuan orang lain. 

Berikan waktu untuk merasakan kesedihan

Daripada sok kuat dan menghindar, berikan diri kamu ruang dan waktu untuk bersedih. Minta izin untuk nggak kuliah atau kerja dulu sementara. Kamu bisa menangis sejadi-jadinya seharian di kamar, merenung, bersedih, dan meluapkan semua emosi yang dirasakan. Dengan cara ini, anehnya bisa bikin kamu lebih lega, lho. Jadi, bersedih itu wajar banget kok sebagai tanda kamu nggak denial dari permasalahan yang ada.

Jangan salahkan diri sendiri

Akan ada waktu di mana kamu menyesali keputusan ini, kemudian berakir jadi menyalahkan diri sendiri. Coba aja kamu lebih perhatian, lebih mengerti, nggak sibuk, lebih nurut, dia nggak akan meninggalkan kamu. Stop berpikiran seperti itu, gengs! Introspeksi diri demi hubungan selanjutnya yang lebih baik boleh aja kok, tapi beda ya sama nyalahin dirimu sendiri. 

Belajar melupakan

Kalau udah lebih tenang, saatnya melupakan semua tentang mantanmu. Jangan kontak dia, jangan stalking media sosialnya, hindari pertemuan kalau lingkungan kalian sama, dan nggak perlu mengenang masa-masa bersama mantan. Kalau nggak dipikirin, lama-lama kamu bisa kok melupakan mantanmu.

Jatuh cinta lagi

Katanya, cara mengobati hati yang patah adalah pindah ke lain hati alias jatuh cinta lagi. Ya, jatuh cinta pun bukan perkara mudah. Tapi, kamu bisa mencoba buka hati sama orang lain dan membiarkan dirimu sibuk dengan orang baru. Cara ini ampuh lho buat bantu kamu cepat move on!