Jangan Sampai Berlarut-Larut, Begini Cara Meredam Emosi Pada Pasangan

2. Marah Hanya Akan Memperburuk Hubungan

Ketika pasangan kamu melakukan kesalahan dan mengundang amarahmu, sebaiknya kamu ingat baik-baik kalau amarah yang kamu lampiaskan bukan menyelesaikan masalah, tapi justru akan memperburuk hubunganmu dengan pasangan.

Sebaiknya ketahui dulu dampak buruk jika kamu meluapkan amarahmu pada pasangan. Karena jika telah terjadi, maka waktu tidak dapat diputar kembali. Selain itu, cobalah untuk melihat masalahmu dari sudut pandang lain. Lihat apa akar masalahnya, kenapa dia melakukan kesalahan tersebut, dan pertimbangkan solusi apa yang bisa diambil.

3. Duduk dan Minum Air Hangat

Ketika kamu merasa ingin marah, sebaiknya duduk terlebih dahulu dan coba meminum segelas air hangat. Cara ini dipercaya mampu memperbaiki sel-sel yang buruk dalam tubuh. Selain itu duduk akan membuat kamu menjadi lebih rileks sehingga mulai dapat melihat titik cerah dari masalah dan kegelisahanmu.