Jangan Berlarut-Larut! Begini Lho Tips Mengatasi Rasa Sedih dengan Cepat

Tidak hanya mengantuk saja yang bisa diatasi dengan tidur, tapi rasa sedih juga bisa diatasi dengan tidur. Daripada kamu meluapkan kesedihan dengan marah-marah dan melakukan hal negatif, lebih baik kamu pergi tidur. Sebab saat tidur, energi akan kembali terkumpul dan saat bangun kamu akan jauh lebih baik.

3. Curhat

Kalau cara yang satu ini pasti kamu sudah tahu, yakni curhat. Curhat atau menceritakan kesedihanmu pada orang lain akan meringankan beban pikiran, karena kamu tahu kalau kamu tidak sendiri. Justru dengan menyendiri saat sedih, kesedihanmu akan semakin parah dan membuatmu depresi.

4. Beribadah