Cara kedua adalah dengan menghargai diri sendiri. Selalu pikirkan hal baik tentang dirimu. Puji diri kamu sendiri untuk pencapaian-pencapain kecil dengan penuh percaya. Dengan begitu kamu tahu bahwa kamu mampu.
3. Stop Memikirkan Pendapat Orang Lain
Hidupmu adalah tentang kamu, bukan tentang yang orang lain pikirkan. Berhentilah berpikir bahwa orang lain akan berpikir buruk tentang kamu. Kamu punya kehidupanmu sendiri, dan orang lain enggak berhak mengendalikan kamu.
Ketimbang terus-terusan overthinking, lebih baik fokus pada hal-hal yang bisa membuat kamu dapat mengendalikan reaksi dan sikap. Ingat bahwa pendapat orang lain adalah hal subyektif yang belum tentu benar.
4. Bergabung dengan Kegiatan Kelompok