Ini Lho yang Menyebabkan Jerawat di Punggung Kamu Merajalela

Nggak cuma di wajah, jerawat juga bisa muncul sampai ke punggung. Malahan, jerawat di punggung itu nggak cuma muncul satu atau dua, tapi bisa penuh banget sepunggung dan rasanya antara perih dan gatal. 

Sayangnya, banyak orang suka nggak ngeh kenapa jerawat bisa ada di punggung terus didiemin aja karena nggak kelihatan dari luar. Padahal jerawat dipunggung juga harus dirawat dan dicegah biar nggak muncul lagi. Kira-kira, kenapa sih punggung bisa jerawatan?

Pakai baju kotor

Meski kelihatannya bersih-bersih aja, tapi baju nggak seharusnya dipakai dua kali, gengs. Soalnya, baju kamu itu udah terkena debu dan nempel keringet setelah dipakai satu hari penuh. Kalau kamu pakai lagi baju yang sama, meski udah kering karena diangin-anginkan, tetap aja masih kotor dan berisiko bikin punggung kamu jerawatan.

Keringat

Pakai baju yang sama setelah beraktivitas yang keringetan juga bisa jadi penyebab kenapa punggung jerawatan. Kalau abis berkegiatan di luar ruangan dan panas-panasan, sebaiknya langsung ganti baju, gengs. Apalagi kalau kegiatannya adalah olahraga, jangan deh berani-beraninya pakai baju yang udah keringetan lebih dari 15 menit setelah aktivitasnya selesai. Kalau buat cowok, bisa langsung buka baju dan bertelanjang dada dulu sementara kamu masih kegerahan. Lalu, bisa mandi air dingin dan ganti baju bersih. 

Nggak membersihkan punggung

Karena lokasinya di belakang, mungkin kamu suka lupa kalau punggung juga harus dibersihkan. Jangan pernah melewatkan punggung waktu lagi mandi, gengs. Emang sih lebih susah dijangkau tangan, nggak kelihatan kotor, pun nggak bikin bau juga, tapi kalau keseringan dilewatin, jerawat bisa muncul. Kamu bisa lho memanfaatkan shower puff yang ada gagang panjangnya buat menjangkau area punggung.

Jarang ganti sprei

Nggak cuma dari baju, kasur yang kamu tidurin tiap hari juga bisa menyebabkan jerawat di punggung. Ini termasuk tidur nggak pakai sprei dan jarang banget ganti sprei sampai berdebu dan kotor banget. Walau bagaimana pun, kasur dan sprei adalah alas badan kamu selama tidur, gengs, jadi harus dijaga kebersihannya ya. 

Hormonal

Ngerasa udah super bersih tapi tetap aja punggung kamu jerawatan? Kemungkinan kamu emang ada masalah dengan hormon yang nggak stabil. Ini bisa timbul kalau lagi stres, pola makan yang buruk, kurang tidur, kecapekan, dan gaya hidup keseluruhan yang emang kurang sehat.