Hilangkan Trauma, Begini Cara Mengatasi Phobia Jatuh Cinta

Biasanya dokter akan meresepkan antidepresan atau obat anti kecemasan untuk penderita masalah mental seperti philophobia ini. Pengobatan umumnya digunakan dalam kombinasi dengan terapi perilaku kognitif.

3. Mengubah Gaya Hidup

Selain menjalani terapi dan pengobatan, penderita philophobia juga mencoba mengubah gaya hidup yang selama ini dijalani. Kamu bisa memasukkan kegiatan seperti olahraga atau relaksasi dalam list kegiatan harian kamu. Kamu juga bisa belajar untuk menerima keadaan dan mengikhlaskan yang telah terjadi di masa lalu.

Nah, itu tadi tentang philophobia dan cara mengatasi phobia jatuh cinta . Tentu cara ini juga harus didukung oleh orang-orang sekitar. Karena dukungan yang positif akan mempercepat kesembuhan.