Gak Perlu Diet Menyiksa Lagi, Cuma Makan Alpukat Bisa Bikin Perut Dalam 7 Hari, Begini Caranya!

Sebuah studi dari The Ohio State University di Columbus menemukan bahwa orang yang makan salad dengan alpukat memiliki penyerapan karotenoid 15 kali lebih tinggi. Kamu bisa mengonsumsinya secara langsung ataupun dicampur dengan buah lain sebagai salad secara rutin selama tujuh hari.

Tapi jangan sekali-kali mencampur alpukat dengan susu kental manis. Pasalnya, hal ini akan membuat manfaat alpukat berkurang. Tidak hanya itu, susu kental manis juga mengandung banyak gula yang tidak baik untuk tubuh. Akan tetapi, kamu juga perlu mengimbanginya dengan pola hidup sehat dan rutin olahraga.