Bra Untuk Olahraga Itu Begini, Asli! Nyaman Banget

Olahraga merupakan satu aktivitas yang dilakukan untuk menjaga kesehatan. Wanita melakukannya juga, untuk hidup selalu sehat. Selain kesehatan fisik, berdasarkan penelitian, olahraga juga sehat untuk mental dan emosional. Ilmuwan menemukan bahwa olahraga bisa membuat seseorang lebih bahagia. Biar bahagiamu maksimal, ada baiknya kamu harus memilih bra untuk olahraga.

Wanita harus mempertimbangkan pakaian dan sepatu yang dikenakan saat olahraga. Pakaian yang bisa mendukung dan nyaman untuk digunakan. Sedangkan sepatu, otomatis mengenakan sepatu yang ergonomis sesuai jenis olahraga. Nah, bagaimana dengan bra?

Bra untuk olahraga jika tidak dipilih secara tepat bisa mengakibatkan efek tertentu. Efeknya bisa mengakibatkan perubahan bentuk dan cidera pada payudara. Buah dada yang tersusun dari jaringan lemak, pembuluh darah dan kelenjar susu harus disangga dengan baik saat olahraga. Artinya, bra untuk olahraga harus dipilih secara tepat.

Peneliti dari Inggris, Joanna Scurr, Ph.D., menegaskan bahwa bra untuk olahraga yang bagus bisa menahan guncangan. Jika bra tidak dapat menahan guncangan bisa menyebabkan payudara mengendur.

Sesuaikan jenis bra dengan aktivitas gerak. Jenis bra untuk olahraga terbagi menjadi tiga, yaitu sebagai berikut.

1. Low impact bra adalah jenis yang cocok dipakai untuk olahraga ringan. Gerakan yang dilakukan tidak terjadi guncangan yang besar seperti aktivitas olahraga yoga, mendaki, mendayung.

Yoga (queenieke.com)

2. Medium impact bra adalah jenis yang cocok dipakai saat olahraga level medium. Guncangan pada olahraga ini tingkat medium, misalnya bersepeda atau jalan santai.