Begini Tips Awet Muda di Usia 40an, Harus Rutin Dilakukan Pagi dan Malam

Setiap dokter kulit akan setuju bahwa tidak ada kata terlambat untuk mulai merawat kulit. Namun, semakin dini Anda mengembangkan rutinitas yang baik, semakin besar manfaatnya dalam jangka panjang.

Memasuki usia 40-an, perubahan kulit mulai terlihat lebih nyata. Kulit cenderung lebih kering, teksturnya bisa menjadi tidak merata, dan garis-garis halus lebih mudah muncul.

Namun, dengan rutinitas perawatan yang tepat, Anda tetap bisa mendapatkan kulit yang sehat, bercahaya, dan awet muda. Menurut dokter kulit Craig Kraffert, dikutip Byrdie, salah satu kunci sukses dalam merawat kulit adalah menikmati rutinitasnya.

"Jika perawatan kulit terasa seperti beban, Anda akan sulit untuk menjalankannya secara konsisten," ujarnya.

Oleh karena itu, memilih produk yang tepat dan membangun kebiasaan yang menyenangkan sangat penting. Berikut ini adalah rutinitas perawatan wajah yang direkomendasikan oleh para ahli untuk usia 40-an.

1. Bersihkan Wajah dengan Lembut

Setiap pagi, bersihkan wajah Anda dengan pembersih yang lembut. Kulit yang lebih tua cenderung lebih kering, jadi penting untuk memilih produk yang dapat membersihkan tanpa menghilangkan kelembapan alami kulit.

2. Eksfoliasi

Seiring bertambahnya usia, regenerasi sel kulit melambat, menyebabkan kulit tampak kusam. Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang pembentukan sel baru.

Dr. Audrey Kunin menjelaskan bahwa kulit yang menua cenderung menebal, sehingga eksfoliasi dapat membuatnya tampak lebih segar dan bercahaya.

Eksfoliasi sebaiknya dilakukan di pagi hari sebanyak dua hingga tiga kali seminggu untuk menghilangkan sel kulit mati yang menumpuk selama malam hari.

3. Pakai Serum

Serum yang mengandung vitamin C atau antioksidan lainnya sangat penting untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.

Antioksidan membantu mencegah penuaan dini dengan melawan radikal bebas. Selain itu, vitamin C dapat membantu meratakan warna kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.

4. Pakai sunscreen

Pelembap adalah kunci untuk menjaga kulit tetap kenyal dan terhidrasi. Pilih pelembap yang mengandung bahan-bahan seperti asam hialuronat atau ceramide untuk mempertahankan kelembapan kulit.

Setelah itu, selalu akhiri dengan tabir surya atau sunscreen. Dr. Kunin menekankan bahwa penggunaan tabir surya setiap hari sangat penting, karena paparan sinar UV adalah penyebab utama penuaan kulit. Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30 dan gunakan setiap pagi, bahkan saat cuaca mendung.