Apa yang Sebaiknya Dilakukan Agar Stres Karena Pekerjaan Tidak Mencederai Hubungan

Kehidupan kadang menuntut kita untuk merasakan stres. Apalagi dikehidupan modern ini yang seringnya berpangkal pada pekerjaan dan karir. Pasangan hidup idealnya adalah rumah untuk kita berlindung dari kejamnya kehidupan modern. Tapi tak selamanya berlaku begitu. Karena pasangan tetap saja manusia. Ia mungkin memiliki batas sampai pada titik apa ia menerima tekanan dari masing-masing. Lantas bagaimana mempertahankan hubungan ditengah stres dan tekanan hidup

Kenali masalah

Kadang kita tidak dapat mengenali masalah kita, semisal dipekerjaan. Bagaimana ia terjadi dan apa akar masalahnya. Namun karena kita sudah termakan stres, kita sering meluapkannya pada kesalahan-kesalahan kecil pasangan kita. Di satu sisi kita tidak akan merasa lebih baik karena masalah utama dan akan sangat berpengaruh di hubungan tersebut pada jangka panjang.

Tahu kapan harus curhat dan kapan harus berhenti

Terkadang tekanan pekerjaan memang harus diluapkan. Curhat dengan pasangan dapat membuang frustasi keluar dari sistem kita. Tapi mengetahui kapan waktunya harus uring-uringan juga penting. Kita tidak mau dong memindahkan stres kita ke pasangan atau malah membuatnya sedih setelah selesai curhat.

Ungkapkan perasaan

Biarkan pasangan kita tahu apa yang kita rasakan. Itu bisa membantunya memahami kita dan situasi yang kita hadapi dengan lebih baik. Menyimpan perasaan sampai batas tertentu baik-baik saja, tapi jika kita tidak melepaskannya tepat pada waktunya, itu bisa menyebabkan ledakan yang dapat merusak hubungan.

Menyendiri

Meminta waktu dari pasangan untuk menyendiri bukanlah hal yang buruk. Kita juga kadang butuh waktu untuk berefleksi atau memikirkan langkah-langkah terbaik untuk menyelesaikan masalah pekerjaan. Namun yang perlu kita pastikan adalah jangan jadikan ini sebagai kebiasaan sehingga pasangan kita merasa tidak dianggap.

Berhenti memikirkan pekerjaan

Sesekali berhentilah untuk tidak memikirkan pekerjaan setelah selesai dari jam kantor. Sebisa mungkin jangan melakukan aktivitas yang berhubungan dengan pekerjaan. Manfaatkan waktu-waktu ini untuk mempererat hubungan dengan pasangan. Jika pada waktunya semua hal ini akan terbayar dengan manis.