7 Cara Memperkuat Kuku yang Rapuh, Enggak Takut Rusak Lagi Deh!

Nutrisi yang tepat sangat penting untuk kesehatan kuku yang kuat. Pastikan asupan makanan harianmu mengandung cukup protein, vitamin, dan mineral. Protein adalah bahan dasar pembentukan kuku, sementara vitamin dan mineral seperti vitamin E, biotin, dan kalsium membantu memperkuat kuku. Konsumsilah makanan seperti daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, telur, sayuran berdaun hijau, dan susu untuk mendapatkan nutrisi yang cukup.

5. Gunakan Sarung Tangan

Hindari paparan bahan kimia yang keras dan agresif dengan menggunakan sarung tangan saat berurusan dengan bahan pembersih rumah tangga, deterjen, atau bahan kimia lainnya. Paparan berulang terhadap bahan kimia dapat menyebabkan kuku menjadi kering dan rapuh.

6. Hindari Kebiasaan Buruk