6 Hal yang Bisa Memperparah Baby Blues, Harus Dihindari!

Merasa bersalah karena tidak dapat mencukupi kebutuhan atau tidak dapat memberikan yang terbaik untuk bayi kamu juga dapat memperburuk baby blues. Biasanya perasaan ini muncul saat produksi ASI tidak lancar. Perasaan ini dapat mengganggu ikatan ibu-bayi dan memicu perasaan negatif lainnya. Karena itu segera cari solusinya agar perasaan bersalah ini tidak berlarut-larut.

5. Kurangnya Waktu untuk Diri Sendiri

Sebagai seorang ibu baru, kamu mungkin merasa bahwa kamu harus selalu ada untuk bayi kamu selama dua puluh empat jam tanpa waktu untuk diri sendiri. Mindset seperti ini bisa membuat perasaan stress semakin meningkat. Penting untuk menjaga keseimbangan antara merawat bayi dan merawat diri sendiri.

6. Kendala pada Komunikasi