6 Cara yang Bisa Kamu Lakukan untuk Menghilangkan Dendam setelah Disakiti

Membicarakan perasaanmu dengan orang yang dipercaya dapat membantu melepaskan beban yang kamu rasakan. Temukan seseorang yang dapat mendengarkan tanpa menghakimi dan memberikan saran yang konstruktif. Pastikan memilih orang dengan vibes yang baik agar tidak menarikmu ke dalam kebencian dan membuatmu semakin terpuruk.

5. Praktikkan Empati

Meski sulit untuk dilakukan, tetapi cobalah untuk melihat situasi dari sudut pandang orang yang menyakitimu. Mungkin ada alasan di balik perilaku mereka yang tidak kamu sadari. Memahami perspektif orang lain bisa membantumu menhilangkan dendam dan menemukan penyelesaian.

6. Biarkan Dirimu Berproses