5 Masalah Tubuh yang Paling Banyak Bikin Insecure, Gimana Cara Mengatasinya? Para Ladies Yuk Merapat!

Masalah kedua yang dinilai membuat insecure adalah jerawat. Baik berupa komedo kecil hingga yang meradang, jerawat dapat meninggalkan bekas kehitaman bahkan luka parut atau bopeng.

Menurut para ahli, jerawat kebanyakan dipengaruhi oleh pola makan yang buruk, seperti mengkonsumsi produk susu, gula, penggunaan skincare & makeup yang tidak cocok, hingga penggunaan alat kontrasepsi.

Selain itu, jerawat yang menjalar pada wajah maupun punggung disebabkan oleh sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori, produksi minyak berlebih, serta mengenakan pakaian ketat.

Cara penanganan:

Back to basic. Fokus merawat kulit dengan menggunakan skincare dasar yang dibutuhkan kulit, yaitu cleanser, serum, moisturizer dan sunscreen. Untuk cleanser, gunakan pembersih wajah yang lembut untuk kulit.

Untuk jerawat punggung, gunakan sabun yang mengandung benzoil peroksida atau asam salisilat setiap hari. Lakukan juga proses eksfoliasi dengan menggunakan sikat punggung atau loofah atau luufa untuk mengelupas sel-sel kulit mati.

3. Kulit kusam dan belang

Kulit kusam disebabkan oleh tingginya intensitas kulit sering terpapar sinar matahari, debu, dan polusi setiap harinya. Selain itu, ada penyebab lain seperti kurang asupan air, penggunaan skincare yang salah, kurang tidur, tidak menggunakan sunscreen, merokok, dan juga stres.

Tak hanya paparan sinar matahari, kulit belang ternyata disebabkan oleh beberapa faktor. Salah satunya adalah pertambahan usia, dimana orang berusia diatas 50 tahun mengalami penggelapan warna kulit dengan sendirinya.

Cara penanganan:

Setelah beraktivitas, jangan malas melakukan double cleansing agar seluruh kotoran yang ada di kulit dapat terangkat. Selain itu, gunakan moisturiser dan juga sunscreen agar kulit mendapatkan kelembaban lebih dan terlindungi dari paparan sinar matahari.

4. Masalah rambut

Permasalahan pada rambut mulai dari ketombe, kering, hingga lepek seringkali menjadi masalah wanita. Meski tidak berbahaya, rambut yang bermasalah seringkali mengganggu penampilan dan membuat minder.

Cara penanganan:

Jika sampo anti lepek atau anti ketombe sudah rutin kamu gunakan tapi permasalahan rambut tetap ada, kamu bisa mencoba alternatif bahan alami, seperti dengan menggunakan jeruk nipis atau minyak tea tree pada kulit kepala sebelum keramas.

5. Stretch mark

Stretch marks seringkali umumnya tidak menyebabkan rasa nyeri, namun sebagian individu bisa merasa terganggu akibat tampilannya yang membuat permukaan kulit tak lagi mulus.

Adanya perubahan berat badan dalam waktu singkat seperti kehamilan, diet, bodybuilding akan memberikan pengaruh terhadap kulit. Kulit akan meregang dan serat elastis serta kolagen di dalamnya bisa saja sobek dan menjadi rusak. Di area inilah, stretch mark biasanya muncul.

Cara penanganan:

Langkah terbaik adalah melakukan pencegahan. Jaga elastisitas kulit dengan mengurangi kebiasaan buruk seperti konsumsi rokok dan alkohol serta diet ekstrim. Perbanyak minum air putih juga dapat menjaga kelembaban kulit dan menjaga kulit tetap elastis.

Selain itu, kalau kamu sedang melakukan kegiatan yang dapat membuat kulit badan merenggang atau menciut seperti bodybuilding, diet, atau hamil, maka kamu bisa massage area-area kulit dengan stretch mark cream.

Semoga tips di atas membantu ya!