5 Hal Positif yang Bisa Kamu Lakukan untuk Mengisi Waktu Puasa

Meski sedang berpuasa, bukan berarti kamu hanya bisa bermalas-malasan dan tidak berolahraga. Sebaliknya, berolahraga saat puasa bisa menambah manfaat puasa. Olahraga ringan saat puasa dapat memberikan manfaat tambahan, seperti memperlancar proses pembakaran lemak, memperlancar pembentukan otot tubuh, membantu memperlancar proses metabolisme tubuh, dan beberapa manfaat lainnya.

Kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti bersepeda santai, jalan kaki, jogging, dan yoga. Olahraga ringan ini bisa dilakukan selama 20-30 menit setiap hari sambil menunggu waktu berbuka.

4. Ngabuburit dan Berburu Takjil

Berburu takjil adalah salah satu bagian seru dalam mengisi waktu berpuasa. Saat dekat waktu berbuka, akan ada banyak penjual takjil yang berkumpul untuk menjajakan jajanan. Meskipun seru, kamu perlu mengontrol keinginanmu untuk berbelanja banyak. Cukup beli makanan atau minuman secukupnya agar tidak terbuang sia-sia.

5. Memasak

Selain berburu takjil, kamu juga bisa menunggu waktu berbuka dengan memasak masakan berbuka puasa. Kamu juga dapat mengatur konsumsi dan membuat makanan lebih sehat dengan memasak makanan berbuka puasa. Selain itu, memasak juga dapat membantumu mengalihkan rasa lapar.

Itu tadi 5 aktivitas yang bisa kamu lakukan untuk mengisi waktu di bulan puasa. Selamat menunggu waktu berbuka!