5 Cara Menghilangkan Ketombe yang Sepele Tapi Ampuh

Masalah ketombe sekilas kesannya sepele. Tapi, rasanya bikin ganggu banget. Apalagi kalo kalian dah nyoba berbagai sampo tapi tetep ada ketombe. Pusing kan?

Sering rambut yang berketombe diikuti sama masalah rambut rontok. Lalu, gimana sih caranya menghilangkan ketombe di kulit kepala kita? Ikuti tips-tipsnya berikut

1. Pastikan produk yang dipakai udah bener

Jangan sampai selama ini kalian pake sampo yang salah. Mendingan kalian beli sampo yang sesuai sama jenis kulit kalian. Kalo lagi ketombean, coba pakai sampo anti ketombe dulu.

2. Jaga kelembapan rambut

Rambut yang lembap adalah pangkal kulit kepala yang sehat. Ada banyak kerusakan kulit kepala yang disebabin karena rambut kering. Misalnya, kayak rambut bercabang, patah, rontok, dan ketombe.

Untuk itu, pakailah produk yang punya fungsi melembapkan. Sebaiknya kalian juga jangan keramas tiap hari, cukup 3 kali dalam seminggu.

3. Jangan malas sisir rambut

Menyisir rambut mungkin terkesan sepele. Tapi menurut Medical News Today, menyisir rambut bisa menurunkan peluang terbentuknya ketombe. Menyisir rambut juga bisa menstimulasi produksi kelenjar minyak. Kulit kepala kalian jadi nggak gampang kering deh.

4. Jaga asupan makanan

Nutrisi adalah kunci kualitas hidup yang baik. Nutrisi juga mempengaruhi kesehatan kulit kepala, loh. Jadi rajin-rajin aja konsumsi makanan yang bernutrisi.

Perbanyak asupan zinc, vitamin B, protein, dan zat besi untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan kekokohan rambut. Selain menghindari ketombe, nutrisi baik bagi rambut mencegah kerusakan berupa rambut kering, bercabang, serta mudah patah.

5. Hindari stres

Taukah kalian kalo stres itu berbahaya bagi kesehatan fisik, termasuk kulit kepala. Stres yang tinggi bisa bikin sistem imun melemah hingga infeksi jamur di kulit kepala bisa muncul. Makanya, saat stres kulit kepala kalian cenderung berketombe.