4 Cara Biar Kulit Gak Kering dan Kusam Saat Berpuasa

# Konsumsi sayur dan buah yang cukup

Berikutnya adalah perbanyak konsumsi sayur dan buah. Kalo dari laporan The American Journal of Clinical Nutrition tahun 2013, dikatakan kalo asupan buah dan sayuran secara rutin bisa ningkatin status hidrasi pada tubuh.

Dilansir dari Mayo Clinic, kebutuhan cairan dalam tubuh juga bisa ditemui pada makanan. Umumnya sayuran dan buah mengandung 100 persen air, jadi tubuhmu bakal lebih cepat terhidrasi dengan baik.

# Hidrasi kulit dengan skincare hyaluronic acid

Hyaluronic acid atau asam hialuronat merupakan bahan aktif yang paling banyak digunakan dalam dunia kecantikan. Bahan ini punya fungsi buat menahan air dalam jaringan sehingga wajah kamu tetap lembab. Kamu bisa menemukan kandungan ini di beberapa produk skincare, entah itu toner, essence, serum, hingga pelembap.